糖質ゼロ麺は「太る」「危険」「体に悪い」!?口コミ・原材料・成分は!?【徹底解説!!】
・糖質ゼロ麺の「口コミ」「原材料・成分」と合わせて、どうなのか知りたい。
この記事では、こんな疑問・要望にお答えします！
・糖質ゼロ麺の「原材料・成分」を踏まえた「危険性」「体に悪い」か
・糖質ゼロ麺が「太る」かの「口コミ」
糖質ゼロ麺の「原材料・成分」を踏まえた「危険性」「体に悪い」か？
糖質ゼロ麺の「原材料・成分」を踏まえて、「危険性」と「体に悪い」かを解説します。
糖質ゼロ麺の「原材料・成分」は？
糖質ゼロ麺の「原材料・成分」は以下のとおりです。
おからパウダー、こんにゃく粉／セルロース、糊料（アルギン酸Na、サイリウムハスク、キサンタン、カラギナン）、調味料（アミノ酸等）、炭酸Ｃａ，炭酸水素Ｎａ、塩化Ｃａ、（一部に大豆を含む）
※原材料表示は重量が多い順です。また、スラッシュ以降が食品添加物です。
＜1包装・180gあたり＞
エネルギー 30kcal たんぱく質 2.2g 脂質 0.9g 炭水化物 糖質:0g／食物繊維:10.6g ナトリウム 209mg 食塩相当量 0.5g
糖質ゼロ麺は、「おから」と「こんにゃく」が主原料で、小麦粉や卵を一切使用していないため「糖質が0g」です。
※小麦粉を主原料としているラーメンやパスタ、うどんなどの麺類は糖質を多く含んでいます。
糖質ゼロ麺の「危険性」と「体に悪い」かは？
糖質ゼロ麺の「危険性」「体に悪い」かを、原材料をもとに解説します。
原材料の中で気になるのは食品添加物ではないでしょうか。
セルロース、糊料（アルギン酸Na、サイリウムハスク、キサンタン、カラギナン）、調味料（アミノ酸等）、炭酸Ｃａ，炭酸水素Ｎａ、塩化Ｃａ
この中で気になるのは、「カラギナン（カラギーナン）」「調味料（アミノ酸等）」の２つです。
| 添加物名 | 気になる点 |
| カラギナン（カラギーナン） | ・一部の動物で発ガン性の疑いがある（大量摂取した場合） ・人間かつ少量の摂取は安全であることが確認できている |
| 調味料（アミノ酸等） | ・味覚等への影響が一部で懸念されている ・食品衛生法等で安全である旨が明記されている |
国として食品添加物として認められているため、「危険性はない」「体に悪くない」と考えて良いと思います。
ただ、どうしても「食品添加物が気になる」という場合には、「無添加」のヘルシー麺である「こんにゃく麺」を選択するのも１つです。
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糖質ゼロ麺が「太る」かの「口コミ」は？
糖質ゼロ麺が「太る」かの「口コミ」をご紹介します。
糖質ゼロ麺が「太る」という口コミ
昨日夜は
糖質ゼロ麺をコンソメスープに入れたのとキャベツ卵マヨサラダ
娘の残したトマトパスタ😂娘の残した物を食べる毎日
こりゃ太るわ😭 pic.twitter.com/ZekjyuPrjx— RINO”︎︎☁︎︎* (@rinotsuobu) March 10, 2021
昨日の夕食です。
どうも便の出が悪いので、糖質ゼロ麺も食べました。
こりゃあ太るぜ(笑) pic.twitter.com/7oC6jfdXIp
— ダイエット謙太＠ほぼ1日1食＋糖質制限 (@mz_knt) July 7, 2021
早めの晩ご飯に糖質ゼロ麺ともずくを食べたが足りず、更にほたて貝柱5個、甘長唐辛子と厚揚げを焼いたもの、カプレーゼ大量に食べている。これは太るかもしれない。モッツァレラに胸焼けしてきた。本当はカキフライが食べたいが、忍び難きを忍ぶ。#肉林の減量めし pic.twitter.com/6wSQ1qEx8w
— 肉林マッスル酒太朗（にくばやしさけたろう） (@nikusaketaro) September 29, 2020
主に、糖質ゼロ麺で満足できずに、唐揚げなどの他のものを食べて「太る」という口コミが大半でした。
糖質ゼロ麺のその他の口コミ
鯖の味噌汁に糖質ゼロ麺入れて
3日間食ってたら1kg痩せたそれ以外は普通の飯食うてたけど
ガチで痩せるなこれ
味噌汁にりんご酢入れたらくっそ甘くなって失敗したけど、これの影響かもな
— しんどい丸 (@ShindoiMaru) September 1, 2021
糖質ゼロ麺で作るビビン麺にハマったら、痩せたからおすすめしたい🍜
— saku (@sakuramm03) September 1, 2021
ここんとこ食べ過ぎ傾向だったのと筋トレ時間がまとまって取れないので主食はマンナンヒカリと糖質０麺にしておかずの量減らして小腹はカロリーゼロの蒟蒻ゼリーにしたら２キロやせた
— こーーち🌷落書き日常 (@dsthocker) October 8, 2018
糖質ゼロ麺を食べて、他の食事も控えめにした方は、ポジティブな効果を感じることができています。
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糖質ゼロ麺は「太る」「危険」「体に悪い」!?口コミ・成分・原材料は!?【徹底解説!!】：まとめ
糖質ゼロ麺は、「おから」と「こんにゃく」が主原料で、小麦粉や卵を一切使用していないため「糖質が0g」です。
| 添加物名 | 気になる点 |
| カラギナン（カラギーナン） | ・一部の動物で発ガン性の疑いがある（大量摂取した場合） ・人間かつ少量の摂取は安全であることが確認できている |
| 調味料（アミノ酸等） | ・味覚等への影響が一部で懸念されている ・食品衛生法等で安全である旨が明記されている |
国として食品添加物として認められているため、「危険性はない」「体に悪くない」と考えて良いと思います。
ただ、どうしても「食品添加物が気になる」という場合には、「無添加」のヘルシー麺である「こんにゃく麺」を選択するのも１つです。
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また、糖質ゼロ麺が「太る」という口コミは、糖質ゼロ麺で満足できずに、唐揚げなどの他のものを食べて「太る」という内容が大半でした。
糖質ゼロ麺以外のものを食べ過ぎなければ、糖質を抑えることができます。
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この記事が何か１つでも参考になっていたら幸いです。
貴重なお時間をかけて読んでいただき、ありがとうございました。
