・ダイエット中なので、糖質ゼロ・カロリーゼロのノンアルコールビールがあれば知りたい。
この記事では、こんな疑問にお答えします！
・ノンアルコールビールは太るか
・ダイエット中の方におすすめな糖質ゼロ・カロリーゼロのノンアルコールビール
・健康志向におすすめなノンアルコールビール
ノンアルコールビールは太るのか？
結論、ノンアルコールビールは、アルコール入りのビールより、糖質やカロリーが少なく「太りにくい」です。
「ビール」と「ノンアルコールビール」とのカロリーと糖質を比較
「ビール」と「ノンアルコールビール」とのカロリーと糖質を調査・比較してみました。
| カロリー | 糖質 | |
| アサヒスーパードライ | 42kcal | 3.0g |
| 一番搾り | 40kcal | 2.6g |
| プレミアムモルツ | 47kcal | 3.6g |
| 3商品の平均 | 43kcal | 3.0g |
| カロリー | 糖質 | |
| 龍馬1865 | 12kcal | 2.9g |
| ヴェリタスブロイ | 12kcal | 2.6g |
| キリングリーンズフリー | 9kcal | 2.1g |
| 3商品の平均 | 11kcal | 2.5g |
ノンアルコールビールのカロリーは、ビールのカロリーの1/3以下です！
※アルコール自体にカロリーがあるため、差がでています。
ダイエット中の方におすすめな糖質ゼロ・カロリーゼロのノンアルコールビールは？
ダイエット中の方におすすめな「糖質ゼロ＆カロリーゼロ」のノンアルコールビールをご紹介します。
脂肪を減らす効果がある「キリン カラダFREE」とは？
糖質が若干入っている商品になりますが、お腹周りの脂肪を減らす効果が臨床試験で確認されている「キリン カラダFREE」というノンアルコールビールもあります。
「サントリー オールフリー」を飲むと「太る」という口コミは本当？
「サントリー オールフリー」を飲むと太るという口コミがあったので、真相を調査・確認しました。
オールフリーは太る？
— 新羅 (@Horizon69Ram) July 2, 2015
太る原因は、大量のビールに違いないと、断ビールを決意し、サントリーオールフリーに切り替えたものの、やっぱり物足りなくて、去年仕込んだブランデー梅酒を昨日からグビグビ飲んでる💧
氷砂糖ガッツリ入ってるから、ビールよりよっぽど太る…— 香月 (@jazja59) September 18, 2014
オールフリー 、ジンジャーシロップ割りもカルピス割りもやったよ。うまかった。太るわ
— ち い (@na_china) February 20, 2018
「サントリー オールフリー」だけであれば、カロリー・糖質ゼロなので太りませんが、物足りないからと言って、別のお酒を飲んだり、割って飲んだりすると、太るので注意が必要です。
「アサヒ ドライゼロ」を飲むと「太る」という口コミは本当？
「アサヒ ドライゼロ」を飲むと太るという口コミがあったので、真相を調査・確認しました。
アサヒドライゼロ！カロリーゼロ！糖質ゼロなのになんで太るの？！？！
— ꒰ ✨（(´,,・ω・,,`)）✨ ꒱ (@maripon_style) May 30, 2018
ドライゼロはカロリーゼロだからといって暴飲暴食すると結構太る
— ﾃｸﾉｷﾝｸﾞｵﾌﾞ若栄屋 (@Wakaeya) December 14, 2020
「アサヒ ドライゼロ」を飲むだけでは太りませんが、カロリー・糖質ゼロだと安心して暴飲暴食した場合には、もちろん太るので、注意が必要です。
糖質ゼロ・カロリーゼロのノンアルコールビールの注意点
糖質ゼロ・カロリーゼロのノンアルコールビールは、人工甘味料が使われており、余計に甘いものが食べたくなってしまう傾向があります。
人工甘味料を摂取すると、脳は糖分を摂取したと勘違いをしますが、実際には糖分を取っていないため、余計に糖分が欲しくなります。
「サントリー オールフリー」や「アサヒ ドライゼロ」などの「糖質ゼロ・カロリーゼロ」のノンアルコールビールを飲んだとしても、お菓子やおつまみ等を食べ過ぎてしまうと本末転倒（余計太る）になるため、注意が必要です。
健康志向におすすめなノンアルコールビール
そこで、私が最もおすすめしたのは、人工甘味料等が使われていない「完全無添加」のノンアルコールビールです。
※カロリーと糖質は多少含まれていますが、アルコールがない分、ビールより太りません。
「①ヴェリタスブロイ」と「②龍馬1865」は、筆者が愛飲しているノンアルコールビールです！
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ノンアルコールビールは太る!?ダイエット中の人必見!!【糖質ゼロの商品あり!!】：まとめ
ノンアルコールビールはアルコール入りのビールより、糖質やカロリーが少なく「太りにくい」です。
ノンアルコールビールのカロリーは、ビールのカロリーの1/3以下です！
※アルコール自体にカロリーがあるため、差がでています。
糖質ゼロ・カロリーゼロのノンアルコールビールを飲んだとしても、お菓子やおつまみ等を食べ過ぎてしまうと本末転倒（余計太る）になるため、注意が必要です。
「①ヴェリタスブロイ」と「②龍馬1865」は、筆者が愛飲しており、特におすすめです！
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この記事が何か１つでも参考になっていたら幸いです。
貴重なお時間をかけて読んでいただき、ありがとうございました。
