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ごぼう茶の『デメリット』『副作用』は?下痢になる?腎臓病の人は避けるべき?

ごぼう茶

悩む人
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ごぼう茶に「デメリット」「副作用」があるなら知りたい。

ごぼう茶を「飲みすぎると下痢になる」「腎臓病の人は避けるべき」って聞いたけど、ホント?

この記事では、こんな疑問にお答えします!

・ごぼう茶の「デメリット」「副作用」

・ごぼう茶を「飲みすぎると下痢になる」や「腎臓病の人は避けるべき」が本当か

・ごぼう茶を「避けるべき人」「注意が必要な人」

ごぼう茶とは、ごぼうを細かく切り、乾燥させて焙煎したお茶です。

ごぼうの栄養素である食物繊維やカリウム、イヌリン、サポニンなどを豊富に含んでいるため、便秘解消や肌のシミの改善、血圧の改善など、様々な健康・美容の効果・効能が期待されています。

ごぼう茶の「デメリット」「副作用」は?

ごぼう茶の「デメリット」「副作用」は以下のとおりです。

以下の「デメリット」「副作用」は、体質飲む量によります。

全ての人に当てはまるわけではなく、一部の人の口コミ・声である点をお含みおきください。

ごぼう茶の4つの「デメリット」「副作用」

飲み過ぎると「下痢」になる可能性がある

胃痛・胃もたれになる場合がある

頭痛になる場合がある

吐き気がする場合がある

① 飲み過ぎると「下痢」になる可能性がある

ごぼう茶を飲みすぎて「下痢」になったという方がいました。

ごぼう茶には、食物繊維を豊富に含んでいるため、飲みすぎてしまうと「下痢になる」可能性があります。

一方で、ごぼう茶を飲みすぎても下痢にはならないという方もいるので、体質によるところはあります。

②「胃痛・胃もたれ」になる場合がある

胃が弱い人は、胃痛や胃もたれになる可能性があります。

③「頭痛」になる場合がある

ごぼう茶を飲んだら「頭痛」になったという方がいました。

一方で、ごぼう茶を飲んだことで頭痛がなくなったと言っている方もいるので、体質による・会う合わないはあります。

④「吐き気」がする場合がある

ごぼう茶を飲んだら「吐き気」がするという方がいました。

一方で、吐き気がするので、ごぼう茶だけを飲むという方も!

また、ごぼう茶を飲んだことで、「吐き気」から解放されたという方もいました。

ごぼう茶の「デメリット」「副作用」のまとめ

ごぼう茶の副作用があるかないかは個人差があるため、自身に合うか合わない1度から試してみるのが、いいかなと思います。

ごぼう茶を「避けるべき人」「注意が必要な人」は?

ごぼう茶を「避けるべき人」「注意が必要な人」をそれぞれご紹介します。

ごぼう茶を「避けるべき人」「注意が必要な人」

腎臓病の人(避けるべき)

キク科アレルギーの人(避けるべき)

妊娠中の人(注意が必要)

① 腎臓病の人(避けるべき)

腎臓病でカリウムを正常に排出できない状態の方は、避けた方が良いと言われています。(ごぼう茶には豊富にカリウムを含んでいるため)

ただ、腎臓病の症状による部分もあるため、ごぼう茶を飲む場合には、かかりつけの医師に相談・確認してみましょう。

② キク科アレルギーの人(避けるべき)

ごぼうはキク科にため、キク科のアレルギーを持っている方は、避けた方が良いかもしれません。

飲む場合には、医師に相談したうえで、少量にするなどが良いと思います。

③ 妊娠中の人(注意が必要)

ごぼうの種子には子宮を収縮させる働きがあると言われています。

ごぼう茶にごぼうの種子は使われていませんが、妊娠中の方がごぼう茶を毎日飲むような場合には、産婦人科で医師に確認すると安心できるかと思います。

ごぼう茶の『デメリット』『副作用』は?下痢になる?腎臓病の人は避けるべき?:まとめ

ごぼう茶
ごぼう茶の4つの「デメリット」「副作用」

飲み過ぎると「下痢」になる可能性がある

胃痛・胃もたれになる場合がある

頭痛になる場合がある

吐き気がする場合がある

上記の「デメリット」「副作用」は、体質飲む量によります。

全ての人に当てはまるわけではなく、一部の人の口コミ・声である点をお含みおきください。

ごぼう茶の副作用があるかないかは個人差があるため、自身に合うか合わない1度から試してみるのが、いいかなと思います。

ごぼう茶を「避けるべき人」「注意が必要な人」

腎臓病の人(避けるべき)

キク科アレルギーの人(避けるべき)

妊娠中の人(注意が必要)

上記に該当する方は、ごぼう茶を飲んで良いか、一度かかりつけの医師に確認・相談してみましょう。

特に、腎臓病やキク科アレルギーではないような人は、ごぼう茶には食物繊維やカリウムをはじめとする栄養素を豊富に含んでおり、健康や美容に良い様々な効果があるため、1度試してみるのも1つです。

この記事が何か1つでも参考になっていたら幸いです。

貴重なお時間をかけて読んでいただき、ありがとうございました。

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